新手第一次下载Telegram必做的5项关键隐私设置
对于初次使用Telegram的新手，立即调整以下五项隐私设置至关重要，它能极大提升你的账户安全与信息私密性，防止不必要的骚扰和数据泄露。核心设置包括：锁定私聊与群组消息可见性、隐藏手机号码、管理最近在线状态、限制陌生人来信以及封堵来自陌生人的通话。完成这些设置，你便能在一个更安全的环境中开始探索Telegram。
1. 严格设置“隐私与安全”中的消息可见性
打开Telegram设置，进入“隐私与安全”页面。首先设置“手机号码”的可见性，建议选择“没有人”。这能防止他人通过你的手机号找到你。
接着，重点调整“最后上线时间”和“资料照片”，建议均设置为“我的联系人”。这样，只有你通讯录里的好友才能看到这些信息。
最后，在“群组和频道”选项中，将“谁可以将我添加到群组”改为“我的联系人”。这能有效避免被拉入垃圾广告群组。
2. 启用“两步验证”增强账户安全
两步验证是为你的账户增加第二把密码锁。在“隐私与安全”设置中，找到“两步验证”并启用。
系统会提示你设置一个独立的密码，并建议绑定救援邮箱。即使有人获取了你的短信验证码，没有这个密码也无法登录，安全性倍增。
3. 管理“对话”的自动删除与云端存储
Telegram的“秘密聊天”支持端到端加密和定时销毁消息，但普通聊天默认存储在云端。你可以在“数据和存储”设置中，调整媒体文件的自动下载规则，节省流量和空间。
更为关键的是，可以为所有私聊设置“自动删除消息”。在隐私设置的“自动删除消息”中，选择一段时限（如1个月），之后所有新对话的消息都会在双方设备上自动清理。
4. 控制“通话”权限与静音未知来电
在“隐私与安全”设置中，找到“通话”选项。将“允许来自”的范围设置为“我的联系人”。
同时，强烈建议开启“铃声未知来电”功能。开启后，来自非联系人的来电将不会响铃，直接静音并记录在通话记录中，有效防止骚扰。
5. 清理活动会话并禁用关联消息推荐
定期检查“设备和会话”非常重要。在这里，你可以看到所有登录了你账户的设备，及时退出不认识的或旧设备。
此外，在“隐私与安全”底部，找到“基于联系人推荐”或类似选项，将其关闭。这能防止Telegram根据你的通讯录向他人推荐你，反之亦然。
为什么Telegram的隐私设置如此重要？
与许多即时通讯软件不同，Telegram默认并未开启最严格的隐私模式，而是将选择权交给用户。其强大的功能背后，若隐私设置不当，个人手机号、在线状态、动态乃至社交关系都可能暴露。
正确的隐私设置不仅能保护你免受网络爬虫、广告商和陌生人的侵扰，更是防范网络钓鱼、社交工程攻击的第一道防线。通过上述五项设置，你实质上是在为自己构建一个可控的私人通信堡垒。
默认设置与优化设置的风险对比
默认设置下，你的手机号可能对所有人可见，任何知道你号码的人都能将你添加为联系人并发起对话或通话。你的最后在线时间也一览无余，这可能会泄露你的生活规律。
优化设置后，你的手机号被隐藏，只有你主动添加的联系人才能与你互动。在线状态和头像得到保护，陌生人也无法随意将你拉入群组。账户因两步验证而更稳固，整个使用体验从“公开”转向“私密”。
与同类安全通讯软件的简要对比
市场上注重隐私的通讯应用不止Telegram，常见的还有Signal和WhatsApp等。了解它们的特点有助于你做出选择。
Telegram vs. Signal：加密哲学的差异
Telegram：其“秘密聊天”采用端到端加密，且消息存储在本地。但普通云端聊天默认使用服务器-客户端加密，方便多设备同步。它更侧重于功能丰富性、大群组和频道以及云存储的便利。
Signal：所有对话默认强制端到端加密，且开源协议被业界广泛认可。它极度专注于隐私，收集的用户数据最少，功能相对简洁纯粹。如果你将隐私置于绝对首位，Signal可能是更专注的选择。
Telegram vs. WhatsApp：隐私归属与数据管理
Telegram：作为独立公司运营，以其不向广告商出售用户数据的承诺著称。它提供更灵活的、用户可控制的隐私设置选项和更大的文件分享空间。
WhatsApp：虽然也默认使用端到端加密，但其归属Meta公司，与Facebook、Instagram共享部分元数据（如设备信息、使用模式等）。其隐私政策更侧重于与母公司服务的整合。
总而言之，Telegram在隐私控制粒度、云功能与社群规模之间取得了平衡。对于新手而言，下载后立即完成上述五项设置，是确保你能安心享受其强大功能的前提。花几分钟进行设置，就能长期保护你的数字足迹。
FAQ相关问答
第一次下载Telegram后，最应该立即更改哪项隐私设置？
最紧急和关键的是在“隐私与安全”设置中，将“手机号码”的可见性设置为“没有人”，并将“谁可以将我添加到群组”改为“我的联系人”。这能从根本上防止陌生人通过手机号找到你或将你拉入垃圾广告群组，是保护个人联系方式和避免骚扰的首要步骤。
Telegram的“两步验证”有什么作用，为什么重要？
“两步验证”为您的账户增加了一层额外的密码保护。即使他人获取了您的短信验证码，在没有您单独设置的两步验证密码的情况下，依然无法登录您的账户。这极大地增强了账户安全性，是防止账户被他人盗用的关键措施，强烈建议所有用户启用并绑定救援邮箱。
Telegram和Signal在隐私保护上主要有什么区别？
主要区别在于加密哲学和默认设置。Telegram的“秘密聊天”才使用端到端加密，普通云端聊天默认使用服务器-客户端加密，侧重于多设备同步和云存储的便利性。而Signal则是所有对话默认强制端到端加密，协议开源，极度专注于隐私，收集的用户数据最少。如果您将隐私置于绝对首位，Signal更为纯粹；若您需要丰富的功能和云服务，Telegram在调整隐私设置后也是一个强大选择。
