telegwam 隐私设置 7 项必关

为了保护您的隐私，在使用Telegram这款流行的即时通讯软件时，有7项关键的隐私设置建议您立即关闭。这些设置涉及电话号码可见性、最近在线状态、消息自动删除、通话对接方式、群组邀请来源、账户自动销毁以及第三方数据共享。调整它们能有效防止陌生人骚扰、减少数据泄露风险，并让您对个人信息的控制权最大化。下文将详细列出每一项的设置路径和关闭原因。

Telegram 核心隐私设置详解

Telegram以其加密通信和丰富的功能著称，但默认设置可能并非最私密。深入理解并调整以下核心设置，是保障安全的第一步。

1. 关闭电话号码对非联系人的可见性

这是最重要的设置之一。默认情况下，您的电话号码可能对通过共同群组找到您的人可见。

关闭路径：设置 > 隐私和安全 > 电话号码 > 谁可以看到我的电话号码？ > 选择“我的联系人”或“无人”。同时，将“谁能通过电话号码找到我？”设置为“我的联系人”。

2. 关闭“最近在线”状态

您的在线状态会透露您的活跃时间。对非联系人隐藏此信息可以避免不必要的打扰。

关闭路径：设置 > 隐私和安全 > 最近在线 > 选择“我的联系人”或“无人”。您也可以为特定用户设置例外。

3. 谨慎设置“自动删除消息”

虽然此功能旨在增强隐私，但若全局开启，可能导致您与所有人的聊天记录（包括重要信息）在设定时间后自动消失。建议根据每个聊天单独设置，而非全局启用。

检查路径：设置 > 隐私和安全 > 自动删除消息。确保这里选择的是“关闭”，然后在特定聊天中按需启用。

4. 关闭P2P通话以隐藏IP地址

进行语音通话时，Telegram默认使用点对点（P2P）连接，这可能暴露您的IP地址给对方。

关闭路径：设置 > 隐私和安全 > 通话 > 使用点对点连接 > 为“所有人”选择“从不”。

5. 限制谁能将您拉入群组和频道

如果设置为“所有人”，您可能会被拉入广告或垃圾群组。

关闭路径：设置 > 隐私和安全 > 群组和频道 > 谁可以将我添加到群组和频道？ > 选择“我的联系人”。

6. 设置账户自动销毁时间

这是一个账户自毁机制。如果您长时间不活跃，账户及其所有数据将被自动删除，这能减少旧账户的数据滞留风险。

设置路径：设置 > 隐私和安全 > 如果离开超过 > 选择一个时间（例如：6个月）。

7. 禁用第三方数据使用

Telegram允许使用您的数据来改进贴纸推荐等功能，关闭此项可以限制数据用于非核心服务。

关闭路径：设置 > 隐私和安全 > 数据设置 > 禁用“使用基于兴趣的广告”等相关选项。

优化Telegram隐私的额外技巧

除了关闭上述7项，还有一些进阶设置和习惯能进一步提升您的隐私安全等级。

使用用户名而非电话号码交流

为您设置一个用户名，并让朋友通过用户名而非电话号码来发起对话。这可以进一步隔离您的手机号。

设置路径：设置 > 编辑个人资料 > 设置用户名。

启用两步验证（2FA）

为您的账户增加一层密码保护。即使有人获取了您的短信验证码，没有密码也无法登录。

设置路径：设置 > 隐私和安全 > 两步验证。

定期检查活跃会话

定期查看并终止不认识的或已不再使用的设备登录会话。

检查路径：设置 > 隐私和安全 > 活跃会话。

与同类安全通讯软件对比

追求隐私的用户也常会关注其他加密通讯应用。与Telegram相比，Signal 是另一个备受推崇的选择，两者在隐私理念上有所不同。

Telegram 与 Signal 的隐私模式对比

Telegram默认使用服务器-客户端加密，其“秘密聊天”才采用端到端加密，且不支持群聊端到端加密。它功能丰富，支持大群组和频道，数据云存储便于多设备同步。

Signal 默认所有对话（包括群组）均为端到端加密，开源协议被业界广泛认可。它收集的元数据（如谁在何时与谁通信）极少，隐私设计更为严格，但功能相对简洁。

如何选择？

如果您需要强大的社群功能、跨设备同步和丰富的媒体分享，并能通过手动调整设置来管理隐私，Telegram是合适的选择。如果您将“默认最大隐私”放在首位，希望所有通信都受到最严格的端到端加密保护，且不依赖云存储，那么Signal可能是更纯粹的选择。无论选择哪款，定期审查隐私设置都是保护自己的关键。

FAQ 相关问答